Folytatás:
Hogyan alkalmazzuk a Heimlich-műfogást?
Az alapgondolat, hogy mesterségesen hirtelen nyomásemelkedést kell okoznunk a tüdőkben és az ennek következtében kialakuló hirtelen légáramlás kilöki, ki sodorja a légúti idegentestet.
A legfontosabb a tünetek felismerése: levegő után kapkod a bajbajutott, kezével a torkára mutat, nem tud megszólalni, hisz a légutak el vannak záródva, idegen anyag van a hangrésben.
Mit tegyünk eszméletlen beteg esetén?
Még eszméletén lévő betegnél menjünk a háta mögé, öleljük át a karok alatt a törzsét.
Jobb kezünket formáljuk ökölbe, helyezzük a köldök magasságába, bal kezünkkel kulcsoljuk át a jobb csuklónkat és egy magunk felé és fölfelé irányuló hirtelen mozdulattal nyomjuk fel a rekeszt, melynek hatására fokozódik a nyomás a tüdőben, kiemeli az idegentestet a hangrésből, a beteg ki tudja köhögni, ki tudja köpni, vagy segítségünkkel el tudja távolítani.

Válasz

Bakonyszentlászló, Mosonmagyaróvár: két gyerek fulladt meg evés közben
Bakonyszentlászlón tanulótársai előtt fulladt meg egy 11 éves diák kedden: a fiú félrenyelt egy kiflit. Egy 7 éves gyermek szilvás gombóctól fulladt meg Mosonmagyaróváron. az életmentő Heimlich-fogásról.Heimlich-műfogás - Idegentest a légútban
Szerző: WEBBeteg - Dr. Ács Gábor, oxyológus
A fontosabb beavatkozások feltalálójuk, első használójuk nevét viseli az orvosi gyakorlatban, így van ez a Heimlich-műfogás esetén is. Egy életmentő, de laikusok által is használható beavatkozás, melyet légúti idegentestek eltávolítására lehet használni.
A légzés egyik alapfeltétele, hogy átjárható, szabad légutakkal rendelkezzünk. Orron és szájon át is tudunk levegőt venni, de mindenki tapasztalta, hogy már az orrnyálkahártya duzzanat, az orrlyukak elzáródása is kellemetlen légszomjérzést okoz.
A levegő az orron vagy a szájon át a száj-garatűrbe kerül, és innen jut tovább a főhörgőkbe, majd a tüdőkbe, ahol a vér oxigenizációja megtörténik. Természetesen a levegő szabad kiáramlása is szükséges, hogy az elhasznált levegő, mely most már széndioxidban gazdag, el tudjon távozni szervezetünkből.
A garatüregben elakadt test fulladásos halált idézhet elő
A száj-garat űrben kereszteződik a táplálék és a levegő útvonala, evés és ivás közben a gégefő és a hangszalagok reflexei óvnak meg attól, hogy folyadék vagy szilárd táplálék kerüljön az alsó légutakba, vagy akár a tüdőbe.
Újraélesztés lépésről-lépésre
A segítőnek fel kell tudnia ismerni, milyen segítségre szorul a sérült személy. Keringésleállás esetén, ha van defibrillátor-pont a közelben, ha nincs, az alapszintű újraélesztés az egyetlen esély a túlélésre.
A felső légutak közül az orrban lévő szűkület vagy teljes elzáródás kellemetlen, de nem életveszélyes, hisz a szájunkon keresztül biztosított a légáramlás. A szájüregbe került idegen anyagok általában nem okoznak teljes elzáródást, azokat saját magunk el tudjuk távolítani.
A garatűrben elakadt idegentest, illetve azok az idegentestek, melyek elakadnak a hangrésben, már teljes elzáródást és fulladásos halált okoznak.
Ha a légszomjjal küzdő beteg már köhögéssel sem tudja ezeket eltávolítani, azonnali segítségre szorul, ilyenkor van szükség olyan segítőre, aki ismeri, meri és tudja alkalmazni a Heimlich-műfogást.

Életet menthet.jpg

Válasz

Ez történik veled, ha meditálsz

Nők Lapja Cafe / Ezo
2013. 05. 04. - 15:05

A rendszeres elmélyülés szinte mindenre gyógyír, a testi, lelki megbetegedések legmélyéről húzza ki az embert.

Egyre többen ismerik fel, hogy a meditációhoz nem kell a spirituális véna, a lótuszülés meg a csakratisztítás, a meditáció jótékony hatását ma már az orvostudomány is elismeri. Kutatások bizonyítják, hogy a meditációval jelentősen csökkenthető a stressz, a szorongás, orvosolható a függőség és a depresszió, segítségével fejleszthető a memória – amiről pedig csak kevesen tudnak, hogy segítségével az agyi struktúrák is átírhatók. Sok gyakorlással elérhető, hogy az agyi neuronok másképp „kommunikáljanak” egymással, amivel rengeteg betegség válik orvosolhatóvá.
Ez történik veled, ha meditálsz


A meditáció hatásai

Meditációval csökkenthető a fájdalom. Kísérletekkel bizonyították, hogy meditatív állapotban – illetve közvetlenül utána – az agy fájdalomközpontja fájdalom hatására jóval alacsonyabb aktivitást mutat, szemben azokkal, akik nem gyakorolták az elmélyülés technikáját.

Meditációval csökkenthető a stressz. Az agy egy része, az amygdala felelős az érzelmi mélypontok kialakulásáért, ennek hibás működése okozhatja például a szorongást, a stresszt. MRI-felvételek azonban bizonyítják, hogy meditációval ennek az agyterületnek a minősége is változik, a rendszeres meditálók érzelmi egyensúlya pedig helyreáll.

Meditációval javul a memória. A hippokampusz az az agyrégió, ami nélkülözhetetlen szerepet játszik összetett információk, események memorizálásában. Ez az agyterület szintén nagyon érzékenyen reagál a stresszre, a stresszhormon, a kortizol hatására például zsugorodik, de kimutatták azt is, hogy meditáció hatására az hippokampusz szürkeállománya növelhető.

Meditációval megvédi a szívet. Szintén kutatásokkal igazolták, hogy hosszú távú meditációval csökkenthető a szívbetegségek kialakulásáért felelős C-reaktív fehérje mennyisége.

Meditációval szabályozható a vérnyomás. Elmélyülés hatására csökkenthető a vérnyomás, meditáció hatására a vérben nitrogén-oxid keletkezik, e gáz hatására az erek kitágulnak, a vér könnyebben tud áramolni, csökkentve ezzel a vér áramlásához szükséges nyomást.

Válasz

A cikket itt olvashatod:
http://www.pozitivnap.hu/eletmod/hogyan-egyunk-vitamint-b12-vitamin-cobalamin
"Hogyan együnk vitamint? - B12 vitamin (Cobalamin)
mentés

Közzétéve: 2013.03.15. Péntek, 22:18 | Utoljára frissítve: 5 órája | Szerző: mitugrász
A vitaminhiány egy nagy félelem manapság, hiszen az ételeink tápértéke az elmúlt ötven évben átlag 20-30%-kal csappant meg. Ez valószínűleg a sürgetett termeléstől van, vagyis a növényeket nagy hozamra kényszerítik, aminek az ára, hogy felhígul a vitamin és ásványi anyag készletük. Így hát elindítottunk egy cikksorozatot a HPH bloggal karöltve. Ebben összeszedjük a különböző vitaminok és ásványi anyagok főbb jellemzőit és az ezeket leghatékonyabban pótló ételeket."

Válasz

Szépségreceptek fokhagymával 2
Pórustisztító

Paradicsomból és fokhagymából pórustisztítót is készíthetünk. Ehhez nem kell más, mint:
- 1 darab közepes paradicsom pépesítve
- 1 gerezd péppé zúzott fokhagyma
A paradicsom és a fokhagyma kettőse kiváló fertőtlenítő hatású, amelynek a mitesszeres, eltömődött pórusú bőr csak örülni fog. Vékonyan kenjük fel a masszát az arcra, majd húsz perc után mossuk le langyos vízzel. Finoman itassuk fel róla a vizet, majd zárásként még egyszer jéghideg vízzel is spricceljük le az arcod, hogy a pórusok összehúzódjanak.

Körömrágás ellen

A Dominikai Köztársaságban sokan nem engedhetik meg maguknak, hogy manikűröztessenek, viszont szeretik, ha a körmeik egészségesek és csillogóak. Állítólag onnan származik a kevésbé tehetős nők leleményes megoldása: az apróra vágott fokhagymát 7-10 napig színtelen körömlakkban áztatnak. Az így feltuningolt körömlakk állítólag sokkal tartósabban a körmön marad, ráadásul a körömrágástól is elveszi az illető kedvét.

Pattanások ellen

A felnőttkori pattanásoknak számos oka lehet, így megannyi módszerrel is felléphetünk ellenük. Az egyik legegyszerűbb és valószínűleg legköltséghatékonyabb a fokhagymából készült pattanástalanító szuperszer. Ehhez alaposan keverjünk össze két gerezd péppé zúzott fokhagymát körülbelül ugyanennyi almaecettel, majd vattával vigyük fel a tiszta arcbőrre. A gyulladásgátló, baktériumokat lefegyverző csodaszer nemcsak a pattanások ellen hatásos, de az almaecet rendbe szedi a bőr pH-ját is.

Válasz

Izomláz

Az izomláz pár órával a testmozgás után jelentkező, leginkább nagy megterhelések és edzetlen izmok esetén fellépő izomfájdalom.
Lehetséges okok:
Hosszú évtizedekig az izomláz okozójának az izmokban felgyülemlett tejsavat tartották. Ez a vegyület anaerob, vagyis oxigénhiányos állapotban keletkezik, amikor az izom elegendő oxigén híján a tápanyagokat energetikailag igen kedvezőtlen módon csupán tejsavvá tudja lebontani. Mára azonban a „tejsav-hipotézis” megdőlni látszik,és ennek számos oka van:
izomláz leggyakrabban nem edzett embereknél lép fel, tejsav viszont minden anaerob, erős megterhelés után keletkezik (tehát élsportolóknál is)
a tejsav felezési ideje 20 perc, ennyi idő alatt bontódik le a tejsav mennyiség fele. Izomláz viszont órákkal, sőt napokkal a mozgás után jelentkezik.
Egy újabb keletű elmélet szerint az izomláz eredete nem más, mint mikroszkopikus szakadások az izomrostokban. A szakadás helyén gyulladás lép fel, ez okozza a tulajdonképpeni fájdalmat. Ennek eredményeképp érthető, hogy mind a bemelegítés, mind a nyújtógyakorlatok hatástalanok az izomlázzal szemben, mivel az az izomrostok fizikai túlterhelése miatt következik be. Következésképp az edzés utáni masszázs és nyújtás csak ront a helyzeten, mivel a már elszakadt rostokat még jobban izgatják.
A fájdalmas góc melegvizes borogatása, illetve a szaunázás jót tesz az izomláznak, mert a meleg hatására javul az izom vérkeringése és így gyorsul az izomrostok regenerációja.

http://hu.wikipedia.org/wiki/Izoml%C3%A1z

Válasz

Ezek nagyon jó dolgok...
Én speciell napi 1-2 gerezd (magyar fokhagymát és nem kínai meg spanyol érdemes nézni a boltokban mikor vesszük)kis kanál mézzel és csipetnyi fahéjjal, amit beveszek elkerül a nátha.Ja és magyar méz.Ha cukrosodik a boltban a polcon max arról árulkodik nincs higítva vízzel meg kitudja milyen liposzómás peptides "E" akárhányas számú tartósítóval színezékkel méz ízű aromával kiegészítve.nekem beválik

Válasz

Betegségmegelőzés (5)
Dr. Tóth Erzsébet, orvos

Milyen is az amikor a méregegyensúly felbomlik?

Belső mérgek

Ha túlsúlyosak vagyunk, mozgásszegény az életmódunk, étkezésünk rendszertelen, idegrenszerünk kiegyensúlyozatlan, folyadékfogyasztásunk alacsony, alvásunk nem megfelelő, biztosak lehetünk benne, hogy az úgynevezett mérgezés állapotában vagyunk. Gyanakodhatunk a következő tüneteknél is: székrekedés, hasmenés, erős szagú izzadás vagy vizelet, szájszag, rossz lehelet, lepedékes, duzzadt nyelv, ínysorvadás, gyorsan romló fogak, felfúvódás, étkezés utáni fáradtság. Ennél az állapotnál a méreganyagok, melyek, mint említettem, főleg az emésztőrendszerben keletkeznek, egyenesen a májat célozzák meg.

Az emésztőrendszer visszérhálózata, mely a tápanyagokat és a méreganyagokat is szállítja, egyenesen a májba vezet. A máj az az elsődleges szerv, mely kiválasztja, átalakítja, semlegesíti azokat az anyagokat, melyek az emésztés folyamán keletkeztek.

Laborvizsgálatokkal legegyszerűbben a zsírok anyagcseréjét tudjuk megfigyelni. Ha táplálékunkban túl sok a zsír, a máj nem képes ezeket rögtön átalakítani, ezért nemcsak emelkedik a vér zsírtartalma, hanem zsírosodik a máj is. A máj mindenképp eleget akar tenni annak a feladatának, hogy a vérből a zsírt feldolgozza. A fel nem dolgozott zsírtömeget részben a saját sajtjeiben raktározza el. Így keletkezik a zsírmáj.

Azokat a méreganyagokat, melyeket a máj nem tudott átalaktítani olyan formára, hogy a kiválasztó rendszer kilökje a külvilágba, azok a méreganyagok a szervezet raktáraiban rakódnak le.

Válasz

Legfőbb kiválasztó szervünk a vese. Ezért fontos, hogy sok jó minőségű folyadékot igyunk, ezzel segítsük a vese munkáját. A vesének segítségére vannak más szervek is a kikválasztásban, ilyen a bőr -- gondoljunk csak az izzadásra. Hasonlóan segít a tüdő, vannak anyagok, melyek légzéssel távoznak a szervezetünkből. A megfelelően működő emésztőrendszer is fontos része a kiválasztásnak.

A legnyagyobb raktározóhely a kőtőszövet. Ide tartoznak a csontok, ízületek, inak, izmok, zsírszövet, bőr, belső szervek váza és még sorolhatnám. Ez a magyarázata annak, hogy az idősebb embereknek fájnak az ízületeik, hátgerincük, csontjaik, bőrük veszít víztartalmából. Amennyiben érezzük magunkon az elsalakosodást vagy másképp a méreganyagok felhalmozódásának tünetét, van néhány módszer, melyek segítségével megállapíthatjuk ezek mértékét. Ezekről az elkövetkezőkben részeletesen írok majd.

Addig is ajánlanám otthon elvégezni az úgynevezett máktesztet. Normál ürítés esetében a mák elfogyasztását követően a székletben 24 órán belül fel kell fedezni a mákszemeket.

Ezenkívul gondoljanak arra, hogy a has mérete elsősorban a belek tágasságától függ, és nem a zsír vastagságától a hasfalban. Ajánlom, hogy szabaduljanak meg minden szoros ruhadarabtól, övtől, sokszor ezek a felesleges dolgok gátolják jó közérzetünket. Gyakorolják a hasi légzést a nap minden szakában. A has mozgása a légzéskor a rekeszizom jó működését jelzi. Ha belégzéskor elődomborodik ez azt jelenti, hogy a hasi légzést semmi nem akadályozza. Javítja a közérzetet, energizál, segíti az emésztést, csökkenti az idegi feszültséget.

(Folytatjuk)

Válasz

Betegségmegelőzés (3)
Dr. Tóth Erzsébet, orvos

A kívülről bevitt mérgező anyagok mellett számolnunk kell az úgynevezett belső méreganyagokkal is...

...melyek a szervezet anyagcsere-folyamatai mellett keletkeznek. Ezen méreganyagok keletkezésének egyik hajtóanyaga az egészségtelen életmód. Természetesen mindenki öregszik, mindenki szervezetében keletkeznek méreganyagok, melyeket a szervezet nem tud kiválasztani a kiválasztórendszeren keresztül.

Úgy képzeljük el a szervezetünket, mint egy tavat, melybe állandóan szennyezés kerül. Részben kívülről bevitt úgynevezett vezetékes szennyeződés, részben a tóban élő állatok, növények szennyeződése. Ez a belső szennyeződés. Ezenkívül a tóban van több tisztító berendezés. Amikor felborul az egészséges egyensúly a bevitt és a tóban keletkezett szennyeződés, valamint a kiválasztott szennyeződés mennyisége között, abban a pillanatban kezdődik a tó elszennyeződése, kihalása, élőlények elpusztulása. Hasonló a helyzet az emberi szervezetben is.

Az emésztés finom egyensúlyának bármiféle zavara a belső mérgezés egyik legfőbb forrása. Ez a finom egyensúlyi állapot sok tényezőtől függ. Nagyon fontos a megfelelő nyál-, gyomronedv-, hasnyálmirigynedv-, bélnedv- és epeelválasztás, ehhez harmonikusan kapcsolódó bélmozgás, valamint a bélflora (bélbaktériumok) normál összetétele. A székrekedés hihetetlenül megnöveli a méreganyagok felszívódását időben és mennyiségben egyaránt. A diszbakteriózis (bélbaktériumok nem megfelelő összetétele) a belső méreganyag felhalmozódás másik fontos forrása. Ezen változások egyúttal jelzik emésztőrendszerünk finom egyensúlyának a felbomlását.

Válasz